Vivez Votre Métamorphose à Charavines

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La sophrologie signifie « l'étude de la conscience en harmonie ».

C'est un ensemble de techniques de respiration, d'exercices de relaxation dynamique amenant la détente mentale et physique et de visualisations d'images mentales positives.

Cette approche holistique ayant pour objectif d'activer les ressources personnelles pour s'adapter et s'accepter. Elle permet de vivre l'instant présent dans la sérénité.

Comment se déroule la séance ?

La séance individuelle se déroule en plusieurs étapes :

  • Dialogue pour identifier la problématique
  • Se réapproprier sa respiration
  • Exercices de relaxation dynamique (permet au corps et au cerveau de se relâcher)
  • Sophronisation (visualisation et activation)
  • Reprise de tonus musculaire en douceur
  • Dialogue post-sophronique et acceptation des réactions du corps (phénomènologie).

Les séances concernent toutes les catégories d'âge, avec les enfants. Elles sont seulement plus courtes et ludiques.

Qu’est-ce que la programmation neuro-linguistique ?

La P.N.L. ou préparation mentale regroupe de nombreux outils permettant de visualiser un objectif en supprimant la portée émotionnelle négative et de se mettre dans les meilleures conditions pour le vivre concrètement.

Les bienfaits de la P.N.L et de la sophrologie

Par un entraînement régulier ou ponctuel en fonction de vos besoins, la pratique de la sophrologie et les outils de PNL apportent :

  • Bien-être
  • Relaxation
  • Conscience corporelle et acceptation de soi
  • Mémorisation
  • Gestion du stress
  • Préparation mentale (examen, compétition, opération...)
  • Entretien de la santé
  • Détente
  • Meilleure qualité du sommeil
  • Amélioration de la concentration
  • Créativité
  • Libération des angoisses
  • Gestion de la douleur
  • Adaptation aux changements

Brain Gym (Neuro gymnastique ou kinésiologie éducative)

La Brain gym est un ensemble de 26 mouvements ludiques qui facilitent les apprentissages (ou ré-apprentissages) de la vision, l'écoute, la lecture...

Les mouvements du corps permettent de se libérer du stress et d'avoir accès à ses capacités cérébrales de façon optimum.

Elle est utilisée aux milieux scolaires, professionnels, sportifs et artistiques.

EMDR (Technique de libération émotionnelle, fait partie de la kinésiologie)

Lorsque vous vivez une situation difficile (voire traumatisante), un choc émotionnel, vous les enregistrez dans le cerveau.

Une expérience de vie peut à tout moment réactiver ce choc et les émotions qui y sont liées.

Peurs, phobies, bégaiement... sont des résultantes de cette réactivation.

Comprendre l'origine ne suffit pas à s'en débarrasser. Les émotions et sensations doivent être déprogrammées.

La technique de libération émotionnelle va permettre grâce à l'alternance de stimuli visuels, auditifs et tactiles la reprogrammation cérébrale afin d'être libéré.

Massage Métamorphique (rééquilibrage énergétique et libération des mémoires cellulaires)

Votre corps garde en lui les mémoires et structures inconscientes enfouies de vos souffrances d'enfant, de fœtus, celles de vos parents, ancêtres...

Ces mémoires cellulaires se font douleurs en se réveillant au fil des événements de la vie. Elles sont la cause des schémas répétitifs de certains comportements ou souffrances.

Le massage métamorphique permet de trouver ce qui est inscrit dans l'inconscient et d'en libérer le corps.

C'est un massage doux (effleurement) des pieds, des mains et de la tête.

Il permet une libération des schémas anciens et des blocages physiques, comportementaux et émotionnels.

Une reconnexion à la période prénatale est réalisée pour ainsi retrouver toute sa force de vie.

Le travail de la métamorphose se manifeste par un changement dans son aptitude à être. Il y a reprogrammation de son plein potentiel.

 L'apprentissage du MM est aussi possible en couple (et en famille) dans la joie du donner et recevoir.

Profitez d’une formation professionnelle proposée pour les praticiens Bien-être, thérapeutes, reconversion professionnelle...

Pour tout complément d’information :

970 RUE PRINCIPALE 38850 CHARAVINES