Cycle de 3 séances

Mercredi de 10h00 à 11h00 ou de 19h00 à 20h00

18 mai, 8 juin, 29 juin

 

"Se libérer des émotions dérangeantes"

comme le stress, la colère...

grâce aux outils de relaxation dynamique, de sophrologie, de programmation neurolinguistique et de brain gym.

 

Il est essentiel de comprendre les mécanismes du stress et ses composantes.

De même qu' il est nécessaire de se connaitre pour appréhender les situations inconfortables avec plus de sérénité, de confiance en soi.

Les émotions sont des messages. Permettez leur d'exister, acceptez-les puis laissez-les partir...

 

Vous apprendrez pendant ces 3 heures quelques techniques bien utiles pour gérer vos émotions au quotidien et aussi comment  oser  être vous-même !

Les émotions ne sont pas vous, elles ne définissent pas la personne que vous êtes réellement...mais elles vous renseignent sur ce qui est à modifier dans votre comportement pour aller mieux.

 

Pour tout public. Tarif : 11 euros / participant

Lieu : Centre médical et de soins des Deux Guiers,103 place centrale, 38380 Entre Deux Guiers

 

Autre lieu et autre créneau horaire possibles en fonction des demandes (chez vous avec des amis ou famille, sur votre lieu de travail avec des collègues pendant des temps de pause, au sein d'une association ou amicale...).

 

Me contacter+33(0)6 71 22 78 21

 

- Centre médical des Deux Guiers

   103 place Centrale

    38380 Entre Deux Guiers

     le mercredi

 

- Séance, coaching à distance

   et à votre domicile

   les autres jours

 

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