Atelier Gestion du stress

Pour aborder la rentrée en prenant une bonne résolution...

 

En conjuguant la pratique de la sophrologie, les outils PNL (programmation neuro linguistique) et des exercices de Brain Gym (gymnastique du cerveau), vous apprendrez à retrouver la sérénité.

 

Après un bref aperçu des différentes catégories de stress, vous apprendrez à respirer calmement, vous contrôlerez le flot de vos pensées afin de vivre dans l'instant présent. Vous prendrez le recul nécessaire pour ne plus vous laisser dominer par ce qui vous perturbe.

 

L'atelier proposé en 5 séances vous donne les bases  pour contacter vos ressources personnelles et votre capacité à faire face.

 

En fonction des inscriptions,

l'atelier aura lieu soit les jeudi et lundi de 18h30 à 19h30 soit le samedi de 10h00 à 11h00,

à partir de septembre et à raison de 2 fois / mois.

Forfait groupe : 75 euros pour les 5 séances

Lieu : Planète Santé, 1 avenue Georges Frier, 38500 Voiron

 

Inscriptions indispensables par téléphone (4 ou 5 participants par créneau horaire), merci.

Me contacter+33(0)6 71 22 78 21

 

- Centre médical des Deux Guiers

   103 place Centrale

    38380 Entre Deux Guiers

     le mercredi

 

- Séance, coaching à distance

  (en visioconférence)

   et à votre domicile

   les autres jours

 

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