Séance à Chanaz

Certains pourraient croire que lorsque nous sommes en vacances, il n'y a pas besoin de séance de relaxation/détente. Détrompez-vous !

Les activités sont nombreuses, le corps est fatigué par la chaleur, les nuits sont courtes...Autant de raisons qui mènent au besoin de se poser, de s'échapper, de se sentir plus léger...

C'est pourquoi, mercredi dernier, la salle de jeux du camping de Chanaz s'est transformée en salle de relaxation et qu'elle était remplie; plus de place pour un seul matelas supplémentaire !

 

Femmes de 25 à 70 ans et couples étaient présents et curieux puisqu'ils n'avaient jamais pratiqués la sophrologie.

Programme : - apprentissage de la position orthostatique et de la respiration calmante

                    - exercices de relaxation dynamique

                    - allongé ou assis; séance de visualisation positive

                    - reprise en douceur du tonus musculaire.

Conclusion de la séance ?

Les personnes  sont ressorties enchantées, les yeux brillants, le sourire franc et souhaitent prolonger cette belle expérience pour prendre soin de soi, se sentir mieux.

Me contacter+33(0)6 71 22 78 21

 

- Accueil à Charavines (38850) 

      à partir de Janvier 2020

      lundi et jeudi

 

- Centre médical des Deux Guiers

      103 place Centrale, 38380              Entre Deux Guiers

      mercredi

 

 

 - Séance, coaching à distance

        (en visioconférence)

 

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